- VIDÉO -
INITIATION À LA PLEINE CONSCIENCE
ET 3 MINUTES DE MÉDITATION

Dans cette vidéo d'animation explicative, je vous invite à découvrir les fondamentaux de la pleine conscience mais aussi à méditer avec moi quelques minutes !

Installez vous confortablement pour apprécier pleinement ce petit tutoriel.

Et pour une meilleure expérience, une écoute au casque ou avec des écouteurs est recommandée.